Общие на выносливость

Коментарии:
Если цель развитие выносливости конкретных мышц, рекомендуется брать именно небольшой…
Статодинамические упражнения развивают медленные мышечные волокна, способные к длительной работе…
  • admin (+760) • 22.02.14
    Основная задача не допустить забитости в мышцах, поэтому упражнение идет пока есть скорость, как только скорость начинает падать упражнение останавливается, тренируемой мышце дается активный отдых (махи, ходьба, встряска). В отличии…
Публикации Все публикации