Супермен панч

Этот удар бьется как с передней руки, так и с задней. Раньше в советской школе рукопашки многие тренера удар с передней руки часто называли ударом "стрела". Именно в таком варианте его активно использует Жорж Сент Пьер.

В американском ММА принято называть оба варианта  ударом "Суперменпанч".
Удар активно используется в  тайском боксе, ММА, рукопашке и карате. 

Как правильно бить Суперменпанч и как это делают лучшие бойцы смотрите в этом разделе. Не забывайте замедлять ролики в плеере - колесико в правом нижнем углу. 

Коментарии:
это лучший сепрмен который я видел,блестяще
самый прикол, что обычно надо постараться, что бы руки хоть…
Очень крутое микро движение руками имитирующее лоу
e#$&~ть красота!
Не знаю как соперник удержался на ногах, но выглядит эпично.…
Антон, ударил предплечьем, попал бы локтем и был бы шикарный…
Красавчик, нихуя не скажешь!!
По красоте. Нужно отработать.
Тяжело отрабатывается, нужно четко следить за реакцией оппонента, за его…
Публикации Все публикации